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	Der neue Sparkassen-Sportpark in Exter mit den vielfältigen Möglichkeiten wird von unterschiedlichsten Altersgruppen gut angenommen. Darüber freuen wir uns als Breitensportverein ganz besonders. Innerhalb der SG Einigkeit Exter ist deshalb die Idee entstanden, die bereits vorhandenen Sportangebote auf dem neuen Sparkassen-Sportpark durch drei verschiedene Lauf- und Walking-Strecken quer durch Exter mit Start und Ziel am Sparkassen-Sportpark zu ergänzen und somit dauerhaft auch externe Bewegungsmöglichkeiten im Dorf anzubieten Dazu haben wir eine Übersichtstafel am neuen Parkplatz aufgestellt und zusätzlich auf den Strecken ca. 60 Richtungspfeile angebracht, die den Läuferinnen und Läufern die Wege entlang der verschiedenen Routen (4, 7 oder 10 km) weisen. Die Idee dahinter ist, dass neben Kinder- und Erwachsenen-Training, Sportabzeichen etc. jede interessierte Bürgerin und jeder interessierte Bürger zu jeder Zeit und je nach Trainingsstand auf den unterschiedlichen Strecken laufen kann. Die Streckenverläufe mit Kilometerangaben und Höhenmetern können auch mittels QR-Code, der sich auf der Übersichtstafel am Startpunkt sowie auf jedem Richtungspfeil befindet, direkt heruntergeladen werden. Eröffnung: 11.11.2023 um 11:00 Uhr auf dem Sparkassen-Sportpark in Exter für weitere Informationen hier klicken



		Anfängerkurs Standard- und Lateintanz incl. Discofox auch für Hochzeiten. ab Montag, 11.09.2023 von 19:00 bis 20:00 Uhr 10 Einheiten Preis pro Person: 35,00 € für Vereinsmitglieder 50,00 € für Nichtmitglieder Anmeldung erforderlich unter: Tel. 01573 0714527 Weitere Kurse auf Anfrage.


	Informationen zu den Tanz - Angeboten Zeiten / Orte und mehr bitte anrufen unter:


	Kursgebühren: Für alle Vereinsmitglieder, die das Sportangebot “Tanzen” dauerhaft nutzen, fallen zusätzlich zum Vereinsbeitrag Kursgebühren an. Der Zusatzbeitrag wird halbjährlich abgebucht und beträgt für jeweils 6 Monate:: 50,00 € für Kinder und Jugendliche 70,00 € für Erwachsene


	Bianca und Peter Giesinger Tel.01573 0714527


	(Nordic) Walking

(Nordic-) Walking ist eine Variation der einfachsten Bewegungsform des Menschen, dem Gehen.
Es bietet Bewegungstraining für Jedermann, ist einfach zu erlernen und geeignet für Untrainierte sowie Wiedereinsteiger, da die Belastung ganz individuell ausgewählt werden kann.
Die schwungvolle Art des Gehens trainiert das Herz-Kreislauf-System auf sanfte Art und gelenkschonend. Im Gegensatz zum Laufen bleibt beim Walking immer ein Fuß am Boden.
Durch das rhythmische Mitschwingen der Arme -mit oder ohne Stöcke- werden zudem die Muskulatur der Arme, Schultern und des Rückens gestärkt. Das Risiko für Beschwerden wie z.B. Osteoporose, Bluthochdruck und Rückenschmerzen wird gemindert. Und auch beim Abnehmen ist Walking der ideale schonende Begleitsport.
Mit guten Schuhwerk und passender Kleidung ist (Nordic-)Walking ein Sport, der ganzjährig im Einklang mit der Natur ausgeübt werden kann. Ob mit oder ohne Stöcke ist wie die Belastung eine individuelle Entscheidung jedes Einzelnen.
Treffpunkt: mittwochs um 18:30 am Parkplatz an der Loose.




	Dein Sportabzeichen Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Training und Abnahme des Sportabzeichens werden auf dem Sportplatz in Exter durchgeführt. Termine 2023 03. Juni 05. August 16. September 21. Oktober jeweils von 09:30 bis 11:30 Uhr auf dem Sportplatz in Exter. weitere Termine nach Vereinbarung: Telefon 05228 7035




		ALPLA Triathlon Exter am 24.08.2024 Brauereibesichtigung am 15.09.2023 3 Tages-Wanderung ab 22.09.2023 Silvesterlauf am 31.12.2023 Feuerwerk der Turnkunst am 14.01.2024 Weitere Informationen und Anmeldung hier klicken.



Yoga mit Sarah Unser neues Kooperations-Angebot für Euch! Montags 19:00-20:30 Uhr und Freitags 8:30-10:00 Uhr Für Anfängerinnen auch ohne Grundkenntnisse geeignet. Einstieg jederzeit möglich! Sarah: "Ich biete Dir Zeit und Raum für Dich.* Wir arbeiten mit Deinem Körper und Deinem Atem Ich entführe Dich in eine Tiefenentspannung." SGEE-SPECIAL: SGE Exter Mitglieder zahlen für die 8er-Karte nur 80,00 EUR! Ort: Am Meisenfeld 9 (Rückseite des Gebäudes) in Vlotho-Exter Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür. Anmeldung direkt bei Sarah Brodowski: sb@yogaweb.guru 0176 - 223 825 32



	Muskelaufbau - Training Montags, 20:15 - 21:15 Uhr mit Verena und Kim In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches, effektives, aber auch anstrengendes Workout für den gesamten Körper. Dabei wird mit Bodyweight-Übungen und unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hanteln, Therabänder oder Pezzibällen gearbeitet. Natürlich kommt der Spaß bei fetziger Musik und die Motivation in der Gruppe nicht zu kurz! weitere Informationen: 0176 62330456



			Boulen mit der SGE Exter am 02.09.2023 um 15:00 Uhr auf dem Sportplatz in Exter Wer Lust und Zeit hat, ist herzlich eingeladen. Das Angebot ist kostenlos und fÃ¼r AnfÃ¤nger und Fortgeschrittene geeignet. Kugeln sind vorhanden. Bei Rückfragen bitte 0176 2344622 anrufen.



			Neu in der SGEE: CORNHOLE Das Sportangebot mit dem hohen Spassfaktor. Jeden Dienstag von 18:00 bis 20:00 in der Sporthalle der Grundschule in Vlotho mit Heinz Zinser. Die ehemalige Faustball Gruppe der SGEE hat sich nach einer neuen Sportart umgesehen, bei der wieder jeder aktiv mitmachen kann. Mehrere Spieler werfen abwechselnd mit kleinen Säckchen auf eine angehobene Plattform, je nach Treffer werden Punkte vergeben. Neue Senioren und Interessierte sind willkommen, um das Spiel auszuprobieren und mitzumachen. Weitere Informationen unter 05228 1339

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				Wir halten dich auf dem Laufenden Die SGEE stellt Informationen über aktuelle Sportangebote, Veranstaltungen, Änderungen der Trainingszeiten ect. über einen E-Mail Newsletter zur Verfügung. Der E-Mail Newsletter erscheint bei Bedarf. Er wird dir nach deiner Anmeldung zugeschickt und kann natürlich auch jederzeit abbestellt werden. Falls du unsere Informationen per E-Mail erhalten möchtest, bitte hier klicken.


	Bei Fragen oder Anregungen zum Sportgeschehen, zu den Vereinsbeiträgen, Veranstaltungen und vielem mehr, versuchen wir dir unter der Telefon Nr. 05732 684624 umgehend zu helfen.




		SGE Exter - Online Team-Shop Ab sofort könnt Ihr Eure Sportbekleidung im SGEE-Design einfach online bestellen! Mithilfe unseres Partners, dem Sporthaus Fistelmann aus Bünde, können wir Euch nun eine exklusive Vereinskollektion der Firma Jako in unserem eigenen Online-Shop anbieten. Wir haben für Euch neben eine Auswahl an hochwertiger Funktionsbekleidung für Training und Wettkampf in Vereinsfarbe, inklusive prominenter SGEE-Bedruckung auf Brust und Rücken, auch eine sportliche Freizeit-Kollektion zusammengestellt. Diese etwas dezenter bedruckten Stücke könnt Ihr neben dem sportlichen SGEE-Rot auch in Anthrazit bestellen. Für eure Bestellung hier klicken. Ihr bestellt ganz einfach die gewünschten Artikel, bezahlen könnt Ihr mit PayPal oder Kreditkarte, die Bestellung wird dann nach der Bedruckung direkt zu Euch nach Hause geliefert oder Ihr könnt Sie selbst in Bünde abholen. Alternativ könnt Ihr auch das Sporthaus Fistelmann in Bünde besuchen und dort direkt bei den Mitarbeitenden vor Ort Eure Bestellung aufgeben. Bitte beachtet: Die Textilien werden nach Eurer Bestellung individuell bedruckt, Umtausch bei falscher Größe oder Rückgabe bei Nichtgefallen ist hier leider nicht möglich! Den Flyer mit der aktuellen Kollektion könnt Ihr hier herunterladen:


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