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Das Sportangebot der SGEE

Halle
Halle 1

Eltern und Kind Turnen - Sport und Spiel für Kinder, Jugendliche, Erwachsene - Triathlon Leichtathletik -Seniorengymnastik - Faustball  Walking - Wandern - verschiedene Kurse

Informationen zu unserem
Sportangebot:
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Sportabzeichen
Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
Training und Abnahme des Sportabzeichens werden auf dem Sportplatz in Exter durchgeführt.

 

       Termine 2019  hier klicken

 Orientalischer Tanz
 ein Angebot für Frauen ab 18 Jahren

Orientalischer Tanz

Der Orientalische Tanz ist ein echtes Ganzkörper - Fitnesstraining, bei dem die gesamte Beweglichkeit verbessert wird. Außerdem bietet es einen tollen Ausgleich zum Alltagsstress.

Komm doch einfach mal vorbei, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Info: Katja Eggesieker    Tel. 05228 1309

(Nordic) Walking

Ob Wieder- Einsteiger oder Fort- geschrittene, das ideale, gelenkschonende Ausdauertraining, um mit Spaß draußen zu sein und die Natur zu allen Jahreszeiten aktiv zu erleben. Aktives und bewusstes Gehen mit Armeinsatz und aufrechter Körperhaltung zur Aktvierung des Herz-Kreislauf-Systems.

walking

Also runter vom Sofa, rein in die Natur, immer montags und mittwochs um 18:30 Uhr am Parkplatz zum Stumpfen Turm in Bad Salzuflen.

Informationen zum Verein

RSpiegel

Bilder und Berichte aus dem Verein, den Abteilungen, verschiedener Veranstaltungen und unserer Vereinsbroschüre Rückspiegel
             zum Archiv

Chronik der SGE Exter das SGEE Vereinsheim und vieles mehr

         zu den Informationen

Vereinsheim
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30. Jubiläums-Silvesterlauf

Die Idee entstand 1988 in einer kleinen Gruppe Läuferinnen und Läufer, die sich am Silvesternachmittag zu einem Jahresabschlusslauf verabredet hatten. Damals hatte keiner gedacht, dass sich daraus in den folgenden Jahren diese langjährige Tradition entwickeln würde und wir uns am 31.12.2018 um 14:30 Uhr zum inzwischen 30. Mal zum Silvesterlauf treffen, um gemeinsam aktiv zu sein.
Bestehen kann so eine Idee nur, wenn sich Menschen engagieren, hier haben unter anderem
Eckhard Steuer, Heinz Günther Schröder, Marion Jost, Sabine Brüggemann, Klaus Prüßner und Bruno Papenhoff den Lauf über die 30 Jahre begleitet.
Inzwischen kommen je nach Witterung bis zu 100 Aktive, die nach einer Stunde Laufen, Walken oder Wandern am Parkplatz an der Loose von Mitgliedern der SGE und des Lauftreffs Vlotho mit warmen Getränken und Gebäck empfangen werden, um dort gemeinsam den Silvesterlauf ausklingen zu lassen.
Zum Jubiläumslauf am 31.12.2018 laden wir Sie ein mitzumachen, egal ob sie Mitglied der SGE oder des Lauftreffs Vlotho sind.
Jeder Teilnehmer ist willkommen. Und wie bereits zum letzten Jubiläum wird es auch dieses Mal eine kleine Überraschung geben.

 

Pilates
Neuer Kurs
Anfang 2019

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Pilates mit Therapieball und Brasil Hantel

Die Kombination von Pilates - Übungen und Therapieball bietet jedem, der seine Haltung, sein Kraftzentrum stärken will, ein reizvolles und wirksames Training. Es verleiht gleichzeitig ein besseres Körpergefühl und bringt mehr Beweglichkeit, Entspannung und hält uns in Form. Das Pilates - Training mit Togu Brasil fördert die Tiefensensibilität der Muskulatur. Dieses vielschichtige Training kräftigt die Tiefenmuskeln, verleiht mehr Elastizität, verbessert die Körperhaltung und trägt zur Entspannung und Stressabbau bei.

Termine ab 12. Januar 2019
                 Sonnabends 9:00 Uhr bis 10:15 Uhr
 in der Sporthalle der Grundschule in Exter

31. ALPLA Triathlon Exter
der SGE Exter e.V.

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Zum 31. Mal findet am 24.08.2019 ein Triathlon mit einem Starterfeld von ca. 500 Teilnehmern  statt. Der Start erfolgt ab 12:00 Uhr im Freibad Vlotho. Anschließend geht es auf die Radstrecke, die über Landstraßen zum Sportplatz Exter führt. Die  Laufstrecke ist ein Rundkurs durch den Ortsteil Exter. Angeboten wird ein Einzelwettbewerb über die Volks- und Kurzdistanz sowie ein Staffeltriathlon für Schüler und  Erwachsene.

Informationen und Anmeldung unter:
                                   www.exter-triathlon.de


Leichtathletik in der SGEE

Unter der Leitung von Bruno Papenhoff hat sich eine aktive Leichtathletikabteilung entwickelt. Der Schwerpunkt liegt hier in den Sportgruppen für Schüler und Jugendliche in den Disziplinen Dreikampf, Vierkampf, Laufen ab 50m (in der Halle) über 800m, 2km bis zu 5km (Straße), Hürdenlauf, Weitsprung, Hochsprung Kugelstoßen und Schlagballwurf.  

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Bei verschiedenen Wettkämpfen und Meisterschaften in Bielefeld, Herford, Blomberg, Löhne, Bad .Salzuflen, Bünde, Lemgo und Vlotho wurden erfolgreiche Platzierungen auf vorderen Plätzen erreicht.

           Tanzen in der SGE  

neuer Anfängerkurs
Standard- und Lateintanz incl. Discofox
auch für Hochzeiten

ab Montag, den 01.10.2018
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

                            10 Einheiten
Kursgebühr:   25,00 €  für Vereinsmitglieder
                       50,00 €  für Nichtmitglieder

Anmeldung erforderlich
Tel 0176 99248345
Weitere Kurse auf Anfrage.

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Kursgebühren:
Für alle Vereinsmitglieder, die das Sportangebot “Tanzen”
dauerhaft nutzen, fallen zusätzlich zum Vereinsbeitrag Kursgebühren an. Der Zusatzbeitrag wird halbjährlich abgebucht und beträgt für jeweils 6 Monate::
               
                50,00 € für Kinder und Jugendliche
                70,00 € für Erwachsene

     Informationen zu den neuen Tanz - Angeboten
     Zeiten / Orte und mehr        bitte  hier klicken.

Bianca und Peter Giesinger  Tel.0176 99248345

HipHop mit Ayla  

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Die Hip-Hop Gruppe der SGE  mit Ayla, Donnerstags ab 17:15 Uhr in der WGV Halle Vlotho, präsentiert sich mit einer eigenen Webseite
                             www.rising-movement.de
 

Die Seniorenabteilung der SGEE

Das Organisationsteam der Seniorengruppe gestaltet jeden zweiten Monat interessante und unterhaltsame Veranstaltungen. Vier gemütliche Nachmittage zum Klönen und Zusammensein bei Kaffee und Kuchen. Es werden auch attraktive Darbietungen zum Hören, Sehen und Mitmachen angeboten. Des weiteren stehen zwei Ausflüge im Jahr auf dem Programm

Informationen zum Programm 2019 demnächst hier
 

Seniorensport   Fit im Alter

Fit im Alter

Fit im Alter oder fit bis ins hohe Alter, das Ziel ist die Beweglichkeit zu fördern und zu verbessern. Muskulatur gezielt stärken und das Gleichgewicht erhalten um Stürze zu vermeiden. Mit Spaß und Freude an der Bewegung die Sebstständigkeit im Alltag erhalten und Lust darauf haben, fit älter zu werden.

weitere Informationen / Termine zur Seniorenabteilung

Das Archiv der SGE Exter