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                                    05732 684624
umgehend zu helfen.

Dein Sportabzeichen
Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
Training und Abnahme des Sportabzeichens werden auf dem Sportplatz in Exter durchgeführt.
 
Termine 2022
Der Sportplatz in Exter wird umbebaut, deshalb Termine nur nach telefonischer Absprache.

Info und Termine :
                        Telefon 05228 7035
  

Neue Kurse bei der SGE Exter
Fit und beweglich mit der Pilates Methode

Das Angebot richtet sich an Teilnehmer/innen 60+-  für Anfänger/innen oder zum Auffrischen mit geringen Vorkenntnissen. Die Pilates Methode beinhaltet neben dem Kraft- auch ein Bewegungs- und Koordinationskonzept. Es können muskuläre Dysbalancen – z.B. im Alltag erworbene falsche Bewegungsmuster-  ausgeglichen, die Beweglichkeit vergrößert, und Verspannungen abgebaut werden. Es werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule gefördert, die Gelenke in ihrer natürlichen Funktion trainiert.

Der Kurs beginnt am 07.05.2022 unter Einhaltung der aktuellen Corona Regeln und endet am 24.06.2022 = 8 Kursstunden und findet sonnabends von
10.00 -11.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Vlotho-Exter, Schulstraße.

Mit Stab und Band  -- Älter werden in Balance
Dieser Kurs richtet sich an Senioren/innen 70 +
Muskelaufbau im Alter ist nicht nur machbar, sondern wichtig zum Schutz unserer Gelenke, Osteoporose vorbeugend oder weiteren Knochenabbau einhaltend. Durch Sturzprophylaxe können Stürze vermieden werden.

Stoffwechsel Erkrankungen profitieren ebenso von sportlicher Bewegung.
Neu im Kurs - mit Hilfe von Stab und Band werden gezielte Atemübungen, gerade nach Post Covit geübt, die dazu beitragen, das gesundheitliche Befinden, sowie die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hält auch das Gehirn fit und stärkt die Nervenzellen.
Der Kurs beginnt am 03.05.2022 und endet am 21.06.2022 jeweils  dienstags von 14.45 – 15.45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Vlotho Exter, Schulstr.

In beiden Kursen sind Vereinsmitglieder kostenfrei, Nicht Vereinsmitglieder zahlen eine geringe Gebühr.

Infos und Anmeldungen unter 05228/1339

Zugang zu SGE Vereinsdaten                                                              login für authorisierte Nutzer

Yoga mit Sarah
Unser neues Kooperations-Angebot für Euch!

Ab dem 17.10.2022,  Montags 19:00-20:30 Uhr.
Für Anfänger*innen auch ohne Grundkenntnisse geeignet.
Einstieg jederzeit möglich!

Sarah: "Ich biete Dir Zeit und Raum für Dich.
Wir arbeiten mit Deinem Körper und Deinem Atem
Ich entführe Dich in eine Tiefenentspannung."

SGEE-SPECIAL:

SGE Exter Mitglieder zahlen für die 8er-Karte nur 80,00 EUR!

Ort: Am Meisenfeld 9 (Rückseite des Gebäudes) in Vlotho-Exter
Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür.

Anmeldung direkt bei Sarah Brodowski: sb@yogaweb.guru
0176 - 223 825 32
 

Die SG Einigkeit Exter bietet seinen Über 700 Mitgliedern ein breites Spektrum an Sport- und Begegnungsangeboten: von Gruppen für Kinder und
Jugendliche, Kurse für Erwachsene bis hin zum Seniorensport, Familienangeboten und größeren Sport-Events.
Wir alle im Verein stehen fassungs- und hilflos vor Putins völlkerrechtswidrigem Angriffskrieg und Überfall auf die Ukraine. Wir sehen jeden Abend im Fernsehen, wie brutal auch zivile Ziele ins Visier genommen werden und Menschen ihre vertraute Heimat verlassen müssen, um zu Überleben.
Die Auswirkungen erleben wir mittlerweile auch hier bei uns in Exter ganz unmittelbar. Immer mehr Menschen suchen auch bei uns Schutz vor diesem
widerwärtigem Krieg.
Um einen kleinen Beitrag der Unterstützung zu leisten, möchten wir als  Breitensportverein allen Flüchtlingen aus der Ukraine (und selbstverständlich auch aus anderen Ländern), die in Exter eine vorübergehende oder auch längerfristige Heimat gefunden haben, eine beitragsfreie Mitgliedschaft in der SGE Exter anbieten, um damit diese
Menschen einzuladen und zu ermutigen, kostenlos an unseren Sport- und Begegnungsangeboten teilzunehmen.
Zur besseren Koordination und Vorbereitung bitten wir jedoch darum, dass die Ansprechpersonen bzw. Gastgeber aus Exter vor dem Besuch der Sportangebote kurz Kontakt zu
     Sigrid Uekermann (05228 / 7372) oder
     Olaf Simon (0171 / 79133 22)
 aufnehmen, um das Vorgehen abzusprechen.

Nun ist es offiziell - auch 2022 wird es keinen Triathlon in Exter geben !
Im Gegensatz zu den Absagen 2020 / 2021 ist dieses Mal aber nicht die Corona Pandemie schuld, sondern der Umbau des Sportplatzes in Exter.
Wir haben nun die Auskunft seitens der Stadt Vlotho bekommen, dass der neue Sportplatz ganz knapp zum Triathlon - Termin fertig werden könnte, allerdings gibt es seitens der Baubehörde keine verlässliche Aussage dazu. Materialengpässe oder Corona-bedingte Ausfälle bei beteiligten Firmen könnten doch noch zu Verzögerungen führen.
Also fehlt uns schlicht und einfach dieses Jahr unser Sportplatz. Das vom befreundeten Reiterverein angebotene Gelände hat sich leider als nicht Triathlon geeignet herausgestellt - An dieser Stelle aber noch einmal herzlichen Dank an den Reitverein v. Bismarck Exter
Die Planung zum Exter Triathlon am 12. August 2023 haben bereits begonnen.

(Nordic)
 Walking